香格里拉是位於雲貴高原迪慶藏族自治區，平均海拔高度3300公尺‧一下飛機，在航廈內整理行李，加添穿著衣物時，卻不知不覺的需多呼吸一次才夠身體需求；經觀察了一下子，真的沒錯，約正常的呼吸兩次，就需加吸ㄧ次，如硬要不吸，就會不舒服‧現在是靜靜的站著，人並沒有在慢跑，為何需要較多的氧氣？原來是在高原地區，氧氣較稀薄，需較多的呼吸頻率，才夠身體的需要‧這樣的現象經過四小時，自然的消失了，又恢復平地的呼吸頻率‧
海拔 高度一般在1000米以上,面積廣大,地形開闊,周邊以明顯的陡坡為界,比較完整的大面積隆起地區稱為高原。 高原素有“大地的舞台”之稱。世界最高的高原是中國的青藏高原(平均海拔高度4500公尺)，面積最大的高原為南極 冰雪高原( 面积 1280万平方公里）。(此段參考百度百科)
到高原地區旅遊，有一種平原地區旅遊所少見的疾病叫「高山症」‧其原因來自高原地區氣壓較低，氧氣較稀薄，對身體器官系統影響所表現的症狀，例如：頭痛，腹痛，拉肚子，高血壓，肺水腫，氣喘，心肺不適‧‧‧
通常地陪為了省事，時常將高山症解釋得很嚴重，就怕您輕視他，講話不聽，例如：「會死掉，會倒地不起，要買紅景天吃，預防高山症；因為要事先喝紅景天，才有預防效果，現在您們才剛買，又要有效，只有一個方法：ㄧ次喝兩倍量」‧上述的恫嚇似乎蠻有效，幾乎全車購買，只剩下我不怕死，地陪知道我是醫生，他不強推銷，只是相互心照不宣，君子不擋人財路，相安無事‧也有強銷氧氣瓶(含罩)者，ㄧ瓶氧氣瓶大小如殺蟲劑，交待一不舒服，就猛吸ㄧ口氧氣，如此就可避免高山症‧我感覺如果這樣有預防效果，就是沒吸也不會發作高山症‧
高山症發生時，就是表示我們的身體 不適應這裡的環境，氣壓和氧濃度，這時當立即查出不適的原因：如是血壓高，立刻降血壓，氧氣不夠，立即給足夠氧氣，以鼻管吸，至少每小時給兩公升氧氣，不夠可再加量；如果醫療急救設備不足，搶救又無效，也可以撤退回原地‧
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| 氧氣瓶(罩) |
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| 高原地貌 |
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| 藏族屋 |
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| 藏族屋 |
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| 高原上古卡雪山(4500公尺) |
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| 高原上雪山山脈 |
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| 高原上古卡雪山 |
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| 高原上古卡雪山 |
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| 高原風景─碧塔海 |
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| 高原風景─碧塔海 |
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