2013年2月8日 星期五
避免腰痛的姿勢
避免腰痛的姿勢
腰痛在日常生活中時常發現，發生率對或文或武職業，無太多差別，換句話說，辦公的常因坐姿不對引起腰酸背痛；幹粗活的勞動朋友也常因搬重傷及腰部‧在門診中也以這兩種原因占多數‧
來看的病人大多不分青紅皂白，就要求照放射線檢查，殊不知這種腰痛照不出來，反多吃了不必要的輻射線‧
腰部的放射線檢查，大多會發現有腰胸椎側彎(佔台灣人口數的三分之一)，三十歲以上也多另加腰胸椎骨刺(退化性關節炎)‧腰胸椎側彎是基因引起，也就是從小時候就有；骨刺是隨著年齡的增加和外力的加重，自然成長‧依統計：在有長骨刺的人當中，僅有百分之五至六的人會知道有痛；換言之，百分之九十四至九十五的人不知有痛的症狀‧
腰酸背痛多數是腰背肌肉、肌腱、韌帶等的發炎腫脹引起的痠痛麻，多數在短期間內發生(1~2週內)，也會很快治癒(約3~4天)‧平時要注意姿勢，不要傷到肌肉肌腱‧
腰酸背痛並非少數的腰胸椎側彎 骨刺，更非坐骨神經痛‧
既然腰酸背痛多起因姿勢不良，底下十七張照片，分左右邊‧
左邊標「X」，表示錯誤示範； 右邊標「O」，表示正確示範‧ 柴惠敏女士提供照片‧
2012年2月13日 星期一
《老子》與《易經》的比較
在老子的教本內發現一段討論《老子》與《易經》的比較文章，感覺很有趣‧
人生旅途中常常遇到困難，或要幹一番事業，不知禍福成敗，站在人生十字路口徬徨時，要做抉擇時，所使用的選擇方法是：問神求卜？或齋戒沐浴？或蠻幹？或猶豫？以下有精彩論述分析：
《老子》與《易經》
一個重在守柔、貴雌、主靜、主猶豫，一個重在重剛、行健、主動、主果敢是《老子》與《易經》在總體傾向上的區別所在。
人們往往傾向于肯定《易》的剛健而貶低《老》的柔弱。這種評估從表面上看有些道理，但如加深究，則失之偏頗。老子說"古之貴此道何？不曰求以得，有罪以免邪？"由此可見，道論的基本目的就是要幫助人們達成各種所欲之"徼"(意思是成名化物的極致，或是具體目標的最高級數)。因此，在基本的目的層次，兩者並沒有積極與消極的區別，有的只是方法與渠道的不同。應該看到，《易》從根本上說就是一種擲骰子式的預測術，它預設可以用一套術數的操作方式幫助人們作出正確的抉擇，它的存在本身就是要去推動人們的"敢"的。除非認為鬼神術數的那一套的確有用，否則，它所推動的"敢"仍只能說是一種機會主義的蠻撞冒險。
由於它聲明可以成功地幫助人們做出正確的抉擇，它反而鬆懈了行為者在投身冒險的時候所應該保有的警惕與戒備，因此，對信奉者來說，它反而構成了危害。
而在老子思想中，天地不仁、神帝無用，沒有神帝的明訓可憑恃，沒有術數的秘則可借持，人類必須以自己為"栻"(古代占卜用的器具，探測命運的工具)，完全自足、自主、自我負責地行進於他的風雨前程。這種思想背景中的猶豫不敢喻示著人類對自身前途的擔當，標誌著人類對自己作為自己的命運主人的覺醒，因此，它反而是更富有積極意義的。
過分的猶豫不敢的確會導致當斷不斷，反遭其亂的惡果，但這常常是因為人們在猶豫不決中抉擇了觀望猶豫的緣故〈一個或Ａ或Ｂ的簡單選擇的實際選擇範圍是或選擇Ａ，或選擇Ｂ，或選擇觀望猶豫〉。只要意識到猶難於"敢"與"不敢"之間有時也是一"敢"，那麼，它的"不敢"之過分是容易被消去的。
像一頭強執的蠻牛一樣闖蕩事件叢林是不可取的，即使在某些時候作出果敢的冒險抉擇是必要的，人類仍應該主要憑藉他那審慎猶豫的權衡能力，以及"天網恢恢疏而不失"的運籌能力去求取事業的成功。難道不是嗎？
2012年1月1日 星期日
手機使用小秘訣：讓你的手機永遠有電！
1.隱形的備用電池 你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續使用，按*3370#鍵，手機會重新啟動，啟動完畢後，你就會發現電量增加了50%。這部分隱藏的備用電量用完了你就! 必須得充電了，再次充電的時候，隱形的備用電池也同時充電，下次電量低的時候又可以用這個方法。知道這個在緊急情況下如果手機電量不足非常管用。
2.緊急情況
全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼是110。假如你發現自己所在的地區無手機信號覆蓋，同時你又遇到了緊急狀況，用你的手機撥打110准沒錯，因為這時候你的手機會自動搜索所有可用的網路並建立起緊急呼叫。特別有趣的是，即使你的手機是在鍵盤鎖定的狀態，你同樣可以撥打110。試試吧！
3.手機被偷了？
有個辦法讓小偷也用不了，嘿嘿！查看手機的序列號，只需鍵入*#06#，15位元序列號會出現在手機螢幕上，全世界的每一台手機都有一個獨一無二的序列號，把這個序列號記錄下來並保存好。有一天如果你的手機不幸被偷了，打電話給手機提供商，並提供你的手機序列號，他們會幫你把手機遮罩，這樣即使小偷換了SIM卡，仍然無法使用，你的手機對小偷? 蚖?變?o一無是處。如果全世界每個手機持有者都這麼做，那麼偷手機就沒有意義了。在澳洲，警方甚至建立了一個被盜手機資料庫，如果你的手機被找到了，就可以歸還給你了。
日常維護
日常維護
4.手機電池不要等到沒電才充電
一般我們都會有一種想法就是手機的電池電力要全部放完再充電比較好基本上是沒錯的，因為我們在以前使用的充電電池大部分是鎳氫(NiH)電池，而鎳氫電池有所謂的記憶效應若不放完電再充的話會導致電池壽命急速減少。因此我們才會用到最後一滴電才開始充電。但，現在的手機及一般IA產品大部分都用鋰(Li)電池，而鋰電池的話就! 沒有記憶效應的問題。若大家還是等到全部用完電後再充的話反而會使得鋰電池內部的化學物質無法反應而壽命減少。最好的方法就是沒事就充電讓它隨時隨地保持最佳滿格狀態，這樣你的電池就可用的又長又久喔。
5.不要趕著湊正好1分鐘
我們打電話的時候常常會為了正好趕在1:00前結束而慶幸,但其實並不是這樣的。據一位中國移動的工作人員說,其實在你通話到0:55的時候就已經算一分鐘了,所以0:55~1:00的通話時間其實是算你2分鐘的錢。
6.手機一進水，請切記不要作任何按鍵動作，尤其是關機
(一按任何動作，水馬上會跟著電路板流串)
正確的方法為馬上打開外蓋，直接將電池拿下。直接強迫斷電，可保主機板不被水侵襲。這個常識非常重要，學一學吧！以備不時之需啊!
7.如何讓手機電池起死回生
當你的行動電話電池使用時間變短(記憶效應或老化)時,你是否會再買一顆電池來更換呢?下次當你碰到這種情況時請省下你的錢,告訴你一個很有效的方法不妨試試看
（1）把電池用報紙包起來放進塑膠袋裹包好,冷凍三天(報紙可吸收多餘水份)（2）三天后取出常溫下,放二天
（3）二天后將電池充電,充飽後裝進行動電話裹測試(預估可救回80%-90%)。
本訊息由知名電池廠商工程師透露,根據測試過的朋友指出效果相當有效.至於有沒有效果,反正電池快沒用了,而且冰箱人人有,各位朋友不妨試試看吧!
8.給你的手機做個CPR吧！
當你的行動電話電池使用時間變短(記憶效應或老化)時,你是否會再買一顆電池來更換呢?下次當你碰到這種情況時請省下你的錢,告訴你一個很有效的方法不妨試試看
（1）把電池用報紙包起來放進塑膠袋裹包好,冷凍三天(報紙可吸收多餘水份)（2）三天后取出常溫下,放二天
（3）二天后將電池充電,充飽後裝進行動電話裹測試(預估可救回80%-90%)。
本訊息由知名電池廠商工程師透露,根據測試過的朋友指出效果相當有效.至於有沒有效果,反正電池快沒用了,而且冰箱人人有,各位朋友不妨試試看吧!
8.給你的手機做個CPR吧！
手機是否常斷電？或是明明充飽了電沒多久就又沒電了？一定懷疑過是不是手機的壽命終了？別擔心，它只是一時"心跳停止"，只要一塊小小的橡皮擦就能起死回生了！把電池取出後用橡皮擦把電池上的接點 (黃銅片)擦乾淨，再裝回手機上，你會發現真是太神奇了！它竟然活過來了！還像顆新的呢！
2011年11月7日 星期一
各國高鐵頭等艙比較
台灣：算排在前茅，雖然坐椅材料用絨布，但乾淨仍新，每個座位有電源，有音樂耳機，前方有折疊小桌，椅背斜躺角度大，前後距離長，每趟會發小點心及飲料‧台灣：每趟會發小點心及飲料‧，但桌面不平，會因車震，抖下食物‧台灣高鐵頭等艙，每一座位都有電源(110v),及耳機及音樂臺，約6台，幾乎和飛機上設備相似‧
德國：算排在前茅，窗戶大，坐椅材料用皮革，觸感佳，乾淨清新，空間寬敞，設計新穎，氣氛佳，真有賓至如歸之感‧一半的座位有電源，無音樂耳機，前方無折疊小桌，椅背斜躺角度較小，前後距離長，不發小點心及飲料‧另有6人一間的隱密房室‧
瑞士；窗戶大，坐椅材料用絨布，乾淨但有點舊，一半的座位有電源，無音樂耳機，前方無折疊小桌，椅背斜躺角度叫小，前後距離短，不發小點心及飲料‧
中國；稱做「動車組」，速度特快，可飆到350公里 /小時，號稱世界最快‧窗戶小，坐椅材料用絨布，乾淨且新但地板髒，毎位無電源，無音樂耳機，前方有折疊小桌，椅背斜躺角度較小，前後距離短，不發小點心及飲料‧
圖片：各國高鐵頭等艙比較
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